出産前に知っておきたい産後のおっぱい事情

産後
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ずぼらーまま
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切迫早産で3ヶ月半の入院生活を経験。やっと入院生活、出産の終え痛みから解放されたと思った矢先、さらなる痛みが待ち受けていました。

 

切迫入院中は子宮収縮を促す乳頭マッサージ等はご法度だったので、一切産後のおっぱいの準備をしていませんでした。

出産前に知っておきたい産後のおっぱい事情

特に初産では自分は母乳が出る体質なのか、またはでない体質なのか分からないですよね。

私は勝手に母乳がでない体質だと思って、

(母・祖母が母乳でない体質だったので)

産後何も準備していなく、おっぱいの知識もゼロで、

産後痛い目にあったので、

自分が知っておきたかったおっぱいのことについて書いてみます。

※私は母乳過多タイプだったので、その目線で書いています。<(_ _)>

1. 高濃度乳房(デンスブレスト)の人は乳腺炎になりやすい!

あんまり自分の胸のタイプを知っている人はいないよね。(´·ω·`)

卒乳後の乳がん検診で自分が高濃度乳房であると言われ、乳腺炎になりやすいと指摘されました。

まさに、私。(。・ω・)ノ ‘`ィ

そして(よくも悪くも)母乳過多。

最近では、芸能人の乳がん公表やピンクリボン運動などで乳がん検診への意識が高まっているので、もし以前に乳がん検診で、高濃度乳房を指摘されていたら乳腺炎になりやすいことを頭の片隅に入れて、※産後の準備をしておいた方がいいかも知れません。

この産後の準備は下で説明していきます。(´・∀・`)ノ

2. 母乳マッサージをしてくれる人・場所を探しておく

セルフケアでなんとかしようとしたら、

産後11日目に乳腺炎で39度の高熱を出しました。チ───(´-ω-`)───ン

知識なさ過ぎてインフルエンザになったのかと思い、夜中だったので震える手で空いている総合病院に電話をして事情を話したら、おそらく乳腺炎だろとのこと。

まさか母乳が詰まって高熱を出すなんて想像もしていなかったので、とりあえず電話越しで対処法を教えてもらい、母乳マッサージをススメてもらいました。

39度の高熱を出しながら母乳マッサージをお願いできる場所を携帯で検索するの、本当に辛いのね。

出産前に母乳外来の情報を数件リストアップしてあるといいと思います。

リストアップの中に一件入れておいてもらいたいのは、

出張母乳マッサージ。

産後で体が動かなかったので、実際私も産後3回はこの出張母乳マッサージをお願いしました。

これが初めて母乳マッサージとの出会いでした。
やっぱプロの母乳マッサージは違いました。見事に痛みから解放されました。人;ω;)感動した・・

もっと早くから母乳マッサージお願いしてればよかった。。

産後寝不足でまだ会陰切開も傷も痛い時に、自宅まで来てくれておっぱいケアをし、育児の悩みを聞いてくれる出張マッサージは本当に本当に本当に助かりました。

料金は、1時間で5,000円前後と母乳外来とあまり金額も変わらないので、ぜひ自分の地域に出張母乳マッサージをしてくれる助産師さんがいるか、ぜひ確認してみてください。

【横浜市民必見】お得な母乳マッサージ情報!

私は後から知ったので利用出来なかったのですが、

横浜市民で産後4ヶ月以内なら、

ちょっとお得に母乳マッサージを受けることができます!

横浜市では、外出が困難な状況にある方の居宅に直接助産師が訪問し、授乳・育児をはじめとする様々なアドバイスを受けながら育児方法を学ぶことができる場として、横浜市産後母子ケア事業(訪問型母子ケア)を実施しています。
※令和2年4月から「横浜市訪問型母乳相談」の名称が変わりました。

横浜市役所HPより

利用上限は3回までとありますが、1回(60~90分)4,000円で直接助産師が訪問し、授乳・育児をはじめとする様々なアドバイスを受けながら育児方法を学ぶことができるという素晴らしい制度です。

私は産後3ヶ月に横浜市から来た、こんにちは赤ちゃん訪問員から聞きました。

これ知っている人いる??

こんな素晴らしい制度があるならもっと大体的に告知してほしい!

3. 食べるもので乳腺炎を引き起こす

産後でなんでも食べれる!

ゃほぉ──ヾ(゚∀゚)ノ──ぅぃ!

って思ってたら、意外に産前と変わらない食事制限がありました。

私はの場合、

  • スナック菓子
  • チョコレート
  • フルーツ(梨)
  • 油っぽい食事全般

これらを食べた次の日はテキメンでした。

乳腺炎になるともう絶対食べないと後悔するんだけどね、育児の息抜きも必要だよねっていって食べ過ぎちゃうんだよね。

一番は産後もヘルシーな食事を心がけた方がいいと思いますが、

あまり厳しい食事制限もストレスになるので、私は母乳マッサージの予約前日に暴食しました(・ω<) テヘペロ

産後乳腺炎改善によかったもの

AMOMAのバーブティー

産院のサンプルがいくつか入っていたので試したのがきっかけで続けて飲んでいました。

母乳に影響するものもないし、安心して飲めるのでお茶がわりに飲んでいました。

気のせいかも知れませんが)乳腺炎なりそうだなっていう初期の頃だと、このお茶を飲むとひどいしこりを避けられたような気がします。

最後に

出産は実際に経験してみないと分からないことが多いですが、

これ産前に知ってたらよかったな!

って思うことが結構ありました。

そんなことを少しずつシェアできて誰かの役に立てればうれしいです。

コメント

  1. […] 完母で育てていたので、授乳服には大変お世話になりました。今回はいろいろ購入してみた中で、特によかった授乳服を紹介したいと思います。 【切迫早産】大部屋での生活 出産前に知っておきたい産後のおっぱい事情 […]

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