【2人目妊活準備】冷え性を治して切迫体質を改善したい!おすすめしたい高麗人参サプリメント

妊活
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ずぼらーまま
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第一子妊娠時に約3ヶ月半強、切迫入院をしていました。

切迫入院していた人ならよくご存知かと思いますが、

切迫入院・・・もう二度としたくないですよね。

というか、2人目以降はできない。

実際また同じ状況になれば赤ちゃんを優先して入院しますが・・・

24時間の点滴寝たきり生活を思い出すと気が狂いそうになります。(´π`) ウグゥ

この記事は第二子妊活に向けて、そして切迫体質改善に向けて試行錯誤している個人の経験・体験談です。これをやったから絶対に切迫にならない保証もありません。基本自分が実践してみてよかったものを紹介しているので、参考程度に読んでいただけたら嬉しいです。

気持ち的には、#切迫ママと繋がりたい#切迫体質改善したい#長期切迫入院からの第二子妊活

みたいなキーワードで切迫体質のママと一緒にこの切迫体質を乗り越えて行けたらと勝手に思っています(๑´ڡ`๑)

切迫早産の原因

切迫の原因って細菌感染だったり、子宮頸癌無力症だったり色々ありますが、

実は入院している切迫ママたちのほどんどが

原因不明

ということ、ご存知でしたか?

医者にも助産師にも分かりません。

最終的には、

「そういう(切迫)体質」

と言われ、渋々納得するしかありませんでした。

そんな中でも助産師が教えてくれた切迫ママの共通点、

痩せ型で冷え性

です。

冷え性の人はお腹が張りやすいそうです。

私が入院している時の切迫ママたちは見事にこの法則に当てはまっていました。

ちなみに私は、身長168cm、現在体重47kg。虚弱体質の超末端冷え性です。

自慢みたいに伝わったら嫌なのですが、中学校までは今より痩せていてそれが原因でいじめられていました。でもね、高校に上がったら手のひらを返したようにみんなから羨ましがられたYO!自分でコントロールできない体型批判は辛いよね・・・と辛い過去を思い出すw

手足が冷たい時にお腹が張る自覚症状はあったので、NST検査の時には足の裏にホッカイロをつけたり、暖かい部屋を指定したりしていました(←迷惑w)。

なんでここまで必死かというと、これで張りが見られると点滴流量を容赦無く上げられるので死活問題なのです。

冷えは万病の元

冷えは“ちょっとした不調”や“体質だからしょうがない”と思われがちですががん、脳血管障害、心疾患、不妊症など多くの病気の根源に冷えがあるのではないかと注目されています。

「冷えは万病の元」と言われるように、切迫体質改善にもまず冷え性を治すことが重要になりそうです。

冷え性体質改善に効果大!高麗人参とは?

高麗人参とは?

高麗人参とは、オタネニンジンというウコギ科の植物の根っこを乾燥させたものをいいます。別名「朝鮮人参」や「人蔘」とも呼ばれていますが、野菜のニンジンとは全く別の品種になります。

普段見ているオレンジ色の人参と同じだと思っていた人は私だけではないはずw

不妊治療でも高麗人参の漢方薬が使われているみたいですが、私は旦那から薦められたのをきっかけに始めることにしました。

高麗人参って失礼ながらおじいちゃんおばあちゃんの食べ物と認識していたのですが、妊活世代の女性にもすごくいい効果があるんですね(;^ω^)

高麗人参の成分

高麗人参の有効成分の代表となるものが人参サポニンと呼ばれている成分をはじめ、カルシウムや鉄分、カリウム、亜鉛、アミノ酸、ビタミンB群などたくさんの栄養素を含んでいます。

高麗人参の冷え性への効果

高麗人参に含まれるジンセノサイド(サポニン)が血管を広げ、血の巡りを良くします。そのため、冷え性の原因である血行不良の改善へと導くといわれています。また高麗人参には栄養素の代謝を助ける効果もあり、栄養素が効率的に代謝され、体内で熱が発生することにより体温が上昇すると考えられています。

その他、高麗人参の効能・効果には疲労回復,滋養強壮,病中病後の体力回復,虚弱体質の改善,低血圧症の改善,性機能の回復,皮膚病の改善,風邪予防,血流改善,抗酸化,がん,糖尿病の予防,更年期障害の緩和など様々な健康効果を持つとされています。

なので男女問わず摂取したいですね。

高麗人参サプリを選ぶ際のポイント

せっかく高麗人参のサプリメントを摂取するなら安全できちんと効果あるサプリを選びたいですよね。なので初めて自分で高麗人参について色々調べてみました。

高麗人参を選ぶ際に以下の点に着目して高麗人参のサプリメントを選ぶといいそうです。

  • 無添加かどうか・・・妊活中や妊娠中はできるだけ不要な添加物は避けたい。
  • 紅参(こうじん)を使用しているか・・・高麗人参の加工法のことで、サポニンを始め有効成分の含有量が最も多いといわれている。
  • 高麗人参の栽培期間・・・6年根と呼ばれる、栽培から収穫までに6年を費やしたものがもっとも栄養価が高いといわれています。(3年根以上にならないと高麗人参としての有用性は期待できないので注意。)
  • 高麗人参の産地・・・韓国>中国>北米・日本の順で、韓国産の原料を使用しているものが有効成分が多い。

高麗人参サプリメントのデメリット

高麗人参サプリメントは高いです。

6年根や産地にこだわると、1ヶ月分で1~2万円するという高麗人参サプリもあります。

でもね、切迫早産の入院で170万円実費で払った私からするとこれで切迫入院防げるなら安い。

上記であげた選ぶ際の4つのポイントを全て満たす高麗人参サプリメントを選ぶと結構な金額になり、続けるのが難しいという問題が出てきます。

ずぼらーまま
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基本妊娠中は摂取するものではないようなので、妊娠するまでの期間限定と思って金額の予算や、譲れない点と妥協する点を自分の中で決めていると、たくさんある高麗人参サプリメントを選びやすくなるかもしれません。

高麗人参サプリメントは基本天然成分で副作用の心配が少ないと言われていますが、妊娠・授乳中の方を想定した商品ではないものもあります。不安な方はかかりつけの産婦人科医にご相談してください。

冷え性を改善して切迫体質を改善したい!高麗人参サプリメント

基本妊娠までの期間限定として、少し妥協するところはしつつ、自分で試してみたいサプリをいくつかピックアップしてみました。

①正官庄の高麗人参サプリメント

とにかく全ての条件を満たした信頼できる高麗人参サプリメントが飲みたい人におすすめ!

韓国政府が認めた唯一本物の高麗人参ということで、韓国政府お墨付きの高麗人参サプリメントです。韓国市場では紅参(高級な高麗人参)の売り上げの81%を正官庄が占めているそうです。(wikipediaの情報より)

成分はなんと「紅参6年根100%」で作られています。

約2ヶ月分(120粒入り)で価格は¥8,640
(定期購入だと初回が¥2,980で2回目以降は¥7,560)

ずぼらーまま
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この最高級感、単純に試してみたい(・`д´・;)

②和漢素材配合の葉酸サプリ mitas-ミタス

妊活期に必要な栄養をオールインワン。妊活も意識して葉酸も一緒に摂取したい人におすすめの和漢素材配合サプリ。

このmitas-ミタス- おすすめポイントは、「葉酸を始めとしたビタミン・ミネラルを補給できる」点と 「高麗人参をはじめとする和漢素材配合で妊活期に嬉しい栄養を取れる」点です これら二つを同時に摂取できるのは画期的です。

30-44歳、妊活・妊娠中の女性をターゲットにしているので安心して飲むことができます。

価格の比較的良心的で、香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤、全て不使用で完全無添加です。

どちらかというとメインの葉酸に和漢素材である高麗人参をちょっとプラスしましたという感じなので、高麗人参は中国産という情報だけで、加工法や栽培期間などは不明です。

葉酸サプリmitasの購入は、30日ごとの定期購入の申込みになります。
(解約は次回発送の10日前までであればいつでも可能です。)

30日分(120粒入り)
初回50%OFF 3,980円 (税込 4,298円)
2回目以降38%OFF 4,980円 (税込 5,374円)

(税抜・送料無料)

ずぼらーまま
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今までの妊活サプリは葉酸だけだったに対して、 mitasでは生姜、高麗人参を始めとした「和漢素材」を一緒に摂取できるという点と、完全無添加で妊活期と妊娠期を想定して作られているサプリなので、今飲んでいる高麗人参サプリが終わったらこちらに乗り換えを考えています。(ずぼらの私には嬉しいオールインワンw)



③【Lipusa】リプサ高麗人参サプリメント

国産で続けられる価格!気軽にリーズナブルな価格で高麗人参サプリを始めてみたい方におすすめ!

なんと言っても、国産で3ヶ月分で¥2,200という圧倒的なコスパが魅力的です。

中国産の三年根を使用しています。

安いから悪いってことはなく、広告宣伝費などの無駄なコストをカットして、国内自社工場で仕入れから販売まで一元化することでいつでも安定して高品質なサプリを届けてくれます。

④【Nowfoods】ナウフーズのパナックスジンセン(高麗人参)

とにかく価格重視!でも信頼できるブランドのサプリがいい人におすすめ!

ちなみに私が旦那と一緒に飲んでいる、アメリカから輸入したナウフーズの高麗人参サプリメントです。

NowFoodsは、北米では知る人も知る超ポピュラーなブランドで、夫婦共々北米に住んでいたときは大変お世話になっていました。

たっぷり250粒の大容量タイプで約4ヶ月分で¥1,990とリプサに負けずコスパがかなりいいです。
(※1日2錠計算)

今回なぜこのサプリにしたかというと、安い価格もそうですが、アメリカでは日本よりサプリメントへの法律も厳しく、安全性や成分への信頼度はかなり高いからです。情報公開もしっかりしているので安心感があり、今回はこのブランドにしてみました。

もう一個理由は、日本仕様だと外国人旦那に効かないんだよね・・・(´・ω・`)

産地は韓国産のようですが、公式サイトでは見つけられなかったので産地、加工法は実際のところ不明です。輸入になるので国内メーカーに比べると商品が手元に来るまでに時間がかかるというデメリットがあります。

詳しい効果などはまた改めてブログにします!

まとめ

切迫入院にならないように、できることは全部試してみて、二人目妊活に向けて準備きたいと思います。がんばるぞ!٩( ‘ω’ )وおー!

この高麗人参は、高麗人参は男性機能を高めて精力を増強し滋養強壮にも効果があるといわれているのでぜひ夫婦で一緒に飲んでみるのもいいかもしれません。

これから高麗人参サプリメントを選ぶ上で参考になれば幸いです。

「こうしたら二人目切迫入院防げましたよ!」っていう人、ぜひ教えてください。*:.。☆..。.(´∀`人)

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